Pastreaza-te in forma si dupa ce esti casatorit

Daca tu crezi ca fiindca te-ai casatorit nu mai trebuie sa-ti pese de greutate, gandeste-te din nou. Sa ramai intr-o proportie buna este mai mult decat o intrebare in a fi atractivi pentru un partener potential, este o intrebare in a ramane sanatos pentru tot restul vietii.

Cand oamenii se casatoresc, cateodata tind sa devina multumiti de sine si in unele cazuri, unele obiceiuri pe care partenerul tau le are ar putea sa te afecteze negativ.

Invata cum sa gatesti mancaruri sanatoase

Sunt atat de multe retete sanatoase pe internet, asa ca nu trebuie sa cheltui bani pe o noua carte de retete pentru a incepe sa gatesti mancaruri sanatoase. Daca iti faci un stoc in frigider cu mancaruri sanatoase si pregatesti retete sanatoase, tu si partenerul tau veti fi un cuplu sanatos. Daca nici tu, nici partenerul tau nu sunteti confortabili in bucatarie, de ce sa nu profiti de oportunitate pentru a te inscrie la un curs de gatit?

Mananca la masa din bucatarie.

Majoritatea oamenilor mananca pe fuga si asta este reteta la mancat prea mult, fiindca atunci cand mintea ta este preocupata cu altceva, nu esti constient cat de multa mancare mananci.

Salveaza-ti talia luandu-ti pranzul cu tine. Luandu-ti pranzul nu numai ca te ajuta sa fii in control asupra mancarii pe care o mananci, dar este o modalitate grozava de a economisi bani. Cand iti impachetezi pranzul, eviti sa astepti la rand in fata unui restaurant “impinge tava” si poti folosi acel timp sa-ti iei pranzul intr-un parc.

Fii atent cat de multe sticle de vin bei pe zi

Bucurandu-te de o bautura sau doua in weekenduri cu partenerul tau este o modalitate atat de relaxanta pentru a petrece timp impreuna. Dar ar trebui sa te gandesti cat de mult vin bei, din cauza bauturilor alcoolice impachetate cu calorii si poti pierde usor notiunea cantitatii.

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *