Promoveaza-ti afacerea de babysitting

Daca tocmai ai dat startul unei afaceri in domeniul babysitting-ului, atunci este important sa stii ca o promovare iti va fi de folos, astfel incat a adopta o strategie prin distributia de flyere poate fi cea mai buna solutie, intrucat sunt multe persoane care nu stiu sa foloseasca internetul pentru a-si gasi un loc de munca in domeniu.

Cariera in babysitting incepe la 14 ani

Cei mai multi oameni, la fel ca personajele din filmele americane isi incep o cariera in babysitting de la varsta de 13-14 ani, mai ales din necesitatea de a avea proprii bani de buzunar, precum si din grija de fratii lor mai mici, motiv care ii face sa fie destul de capabili de a dezvolta o aptitudine in ceea ce priveste grija pentru cei mai mici.

Una din cele mai bune metode de a face publicitate pentru locuri de munca in domeniul ingrijirii celor mici este dat de pliantele publicitare, de flyere sau de brosuri. Cele mai bune modele de pliante sau de flyere se gasesc si pe www.e-flyere.ro in modele unice, culori inedite, precum si in fonduri si texte diferite, ideale pentru a evidentia ofertele si cererile de munca.

Acest mod de promovare va permite sa acumulati mai multa atentie, mai ales din partea tinererului care incearca sa isi gaseasca un loc de munca, mai ales pe timpul vacantelor, iar in cazul in care nu ati optat pentru un pliant de babysitting este cazul sa o faceti. Oricine poate proiecta propriul afis publicitar, care sa incadreze perfect imaginea postului de munca, urmand unele referinte ursor de indeplinit, incat a face munca mai usoara si mai simpla, afisul poate fi proiectat si formatat chiar de pe calculatorul sau laptopul vostru.

Un template pentru fluturasi

Atunci cand vorbim despre promovare vorbim despre acei fluturasi care se pot distribui si in casutele postale ale locuitorilor unui oras, astfel incat informatiie pe care le detineti si vor fi furnizate clientului, trebuie sa detina un aspect frumos, si textul cu imaginea sa fie bine incadrate in model.

Intotdeauna este bine sa va amintim sa puneti si cateva referinte si date de contact, precum si pretul tarifar. Alegeti pentru template colori care sunt neutre si nu fac fluturasii sa fie foarte sclipitori. Afisul trebuie pastrat simplu si concis. Puteti pune o imagine atractiva pentru a atrage atentia asupra sablonului, dar sa nu umbriti textul in acelasi timp.

Unele din aceste flyere pot fi distribuite si prin mail, in centrele comunitare, in locurile in care familiile merg frecvent sau in spatiile de joaca pentru copii.

Idei de timp liber si cum sa iti rotunjesti veniturile

Acum ca vine vara si timpul liber este mai mult ca oricand, avand in vedere vacanta de la facultate, timpul perfect pentru concedii, te vei gandi cum sa faci mai multi bani. Ar fi bine sa profiti de acest timp pentru ca ai sansa sa iti rotunjesti veniturile. Iata cateva idei:

  1. Obiecte hand made. Daca ai indemanare si mai ales daca faci asta de placere poti oricand sa incerci sa faci accesorii. Acestea sunt la mare cautare in randul fetelor mai ales si poti scoate bani din pasiunea pe care o ai. Cu o conditie insa: sa poti sa le faci.
  2. Sa lucrezi la studio YesStudio. Videochatul nu mai este de multa vreme un subiect tabu sau un loc de munca controversat. Suntem mai moderni si mai deschisi la nou asa ca un astfel de job poate fi sezonier. Poti incerca mai ales ca sunt numeroase avantaje pentru incepatoare si anume training oferit si nu in cele din urma bonusuri foarte mari.
  3. Incearca ideea de munca sezoniera. Acum este timpul ideal pentru cules, pentru baby siter spre exemplu pentru ca multi parinti lucreaza si copiii lor trebuie sa stea acasa. Acum depinde de fiecare in parte si de aptitudinile pe care le au pentru a incerca un anume tip de job.
  4. Lucreaza la organizari de evenimente. Este sezonul perfect pentru asta asa ca firmele de acest gen au nevoie oricand de personal. Sunt foarte multe lucruri de facut asa ca greu vor refuza mana de lucru. Uneori poate fi vorba de lucruri de facut asa ca nivelul de creativitate este si el implicat.

Orice munca este binevenita atat timp cat te implici 100%. Perioada de vara este cel mai adesea corelata cu vacante, concedii si tot mai mult timp liber. Insa poti sa faci si mai mult de atat. Nu degeaba se considera un job de chelner/ospatar deja comun, asta pentru ca de multe ori se poate combina munca cu distractia si placerea de relocare, cum ar fi la mare.

Joburile sezoniere sunt la mare cautare asa ca ai de unde alege. Ba chiar mai mult sunt si oferte pentru cei interesati. Stii cum se spune, cine are ochi sa vada isi va da seama de oferte si va avea de unde sa iai aleaga un tip de job potrivit pentru sine.

Efectele fricii asupra organismului

Frica este un sentiment negativ provocat in momentul in care o amenintare iminenta este perceputa de corp. Reactia la acest sentiment este diferit de la o persoana la alta, de la o situatie la alta, insa originile fricii se gasesc in minte iar efectele se fac simtite si asupra organismului.

Cu totii ne temem de un lucru sau de altul, chiar daca sustinem sus si tare ca nu ne temem de nimic. Conform studiilor, cele mai frecvente frici sunt cea de paianjeni, de gandaci, de inaltimi, de apa, de spatii inchise, de ace, de vorbit in public ori de terorism. Frica este de asemenea provocata atunci cand o persoana vede ce consecinte periculoase are un eveniment si stie ca urmeaza sa treaca printr-o experienta similara.

Creierul este structura ce controleaza existenta umana. Amygdala – o portiune localizata in lobii temporali ai creierului, reprezinta elementul cerebral cheie care controleaza procesarea emotiilor negative. Schimbari foarte rapide pot fi observate la nivelul acestei structuri cand suntem supusi la situatii ce ne starnesc frica. Raspunsul organismului este controlat de o alta structura denumita sistemul nervos autonom. Schimbarile de la nivelul amygdalei si celorlalte structuri cerebrale sunt evidentiate prin semnele clasice ale fricii: piele de gaina, cresterea pulsului, transpiratii, cresterea tensiunii, insomnie, dificultati digestive, cresterea frecventei urinarii si altele. Conditiile de stres si frica afecteaza de asemenea mintea intr-un mod negativ, lasand cale deschisa unei serii intregi de afectiuni asociate cu acestea.

Frica reprezinta una din emotiile negative care este doar la nivelul mintii si care este destul de usor de combatut. Desi normala pentru oameni, nu trebuie lasata sa afecteze mintea, intrucat efectele fricii nu sunt altceva decat raspunsul organismului la anumite conditii. Poate fi destul de dificil, insa nu imposibi, sa treci peste senzatii acute de frica – aici vorbim de cazul fobiilor. Conditionarea mintii, meditatia si consilierea pot fi insa de ajutor intrucat nici depasirea fobiilor nu este un lucru imposibil.

Este moda daunatoare societatii?

Moda sau – mai nou – fashion-ul este una din modalitatile prin care o persoana se exprima, prin care isi pune in evidenta individualitatea in fata lumii. Putem fi cu totii de acord ca industria fashion a devenit renumita si are o influenta aparte, insa cum afecteaza societatea?

Moda a devenit un limbaj comun pentru persoane din intreaga lume. Culturi diferite sunt integrate mult mai bine, sectorul de fashion ajutand la o conectare mai buna a oamenilor la nivel international, deoarece calatoreste din oras in oras.

Designerii pot sa produca si sa lanseze noi trenduri pentru persoane entuziaste si gata sa experimenteze in privinta look-ului. Acest lucru ofera o reala satisfactie designerilor care isi vad apoi creatiile aparute si purtate de toata lumea.

Poate ca cel mai mare neajuns al modei este ca se afla in continua schimbare. Cu fiecare nou an apar trenduri noi si daca nu le adoptam adesea suntem catalogati si categorisiti ca invechiti de unii ce par a fi reprezentanti ai “politiei modei”.

Un alt neajuns ar fi faptul ca trebuie sa faci o investitie destul de consistenta pentru a te putea alinia de fiecare data trendurilor existente in fashion. Chiar daca ai cu ce sa te imbraci, trebuie sa iti cumperi si noile piese vestimentare care sunt la moda.

Ca o concluzie, fashion-ul sau moda nu este daunatoare societatii, in masura in care invatam sa o gestionam corespunzator. Trebuie creat un echilibru intre ceea ce este absolut necesar si ceea ce este doar un moft. Fara indoiala oricine isi doreste sa arate bine, insa acest lucru nu trebuie sa se transforme intr-o obsesie. Nu e nimic rau in a fi la moda, insa acest lucru nu trebuie sa transforme in totalitate stilul de viata al persoanei, evolutia sa pe plan profesional si personal.

 

Evita aceste greseli cand incerci sa slabesti

A gresi e omeneste – spune o vorba. O stim cu totii si o aplicam, important este sa invatam din greselile pe care le facem. Cand vine vorba de slabit insa, trebuie sa evitam greselile, pentru ca in caz contrar nu mai ajungem sa ne indeplinim obiectivele propuse. Scaderea in greutate a devenit un obiectiv nu doar pentru partea de aspect, slabitul duce si la o viata mai sanatoasa. Persoanele care incearca sa slabeasca fac totusi unele greseli, nu isi planifica bine obiectivele si ajung sa nu aiba rezultate.

In primul rand trebuie stabilite obiective realiste. Fiecare persoana care isi doreste sa slabeasca trebuie sa isi propuna scaderea in greutate intr-o anume limita, pentru ca o slabire de cateva zeci de kilograme nu este un lucru ce se obtine prea usor. Este nevoie de dedicare si rabdare – nimic nu se intampla peste noapte. Cu pasi mici, dar siguri, se va putea tine sub control greutatea.

Trebuie urmat un regim alimentar daca se doreste slabitul, trebuie ca persoana sa devina mai activa, sa faca miscare. Se poate verifica la fiecare saptamana rezultatul obtinut – a te urca pe cantar zilnic nu ajuta, poate deveni chiar frustrant uneori cand se observa ca rezultatele nu se fac simtite sau nu sunt cele asteptate.

Dupa cum am mai spus, cand incerci sa slabesti ai nevoie de rabdare si de perseverenta. Pentru orice obiectiv este nevoie de asta, in special insa pentru slabit. Va trebui sa renunti la sedentarism, la mancaruri nesanatoase, va trebui efectiv sa iti schimbi stilul de viata daca ceea ce iti doresti este sa scapi de cateva kilograme. Nu trebuie sa te stresezi daca nu vezi rezultatele imediat, slabitul este un proces de durata si trebuie realizat corect. Este nevoie de atitudine pozitiva, de obiective realiste si de mici modificari in rutina zilnica, in stilul de viata.

Obsesia unui aspect impecabil

Spunem ca nu tinem cont de imagine sau ca nu suntem superficiali. Cu toate acestea se pare ca punem mai mare accent pe asta decat pe ceea ce vedem mai tarziu la o persoana si anume inteligenta respectivului. Poate ca nu este pana la urma atat de grav avand in vedere ca a avea un caracter placut este calitatea numarul unu pentru ca ne ajuta sa fim prietenosi cu toti cei din jur.

Din obsesia nascuta mai adesea din principiile de viata moderna se naste si marea pasiune pentru un aspect desavarsit.  Sunt produse precum cele de la ShopBuilder care te ajuta in mod real sa iti definesti aspectul. Suplimentele nutritive pe care le vei gasi aici sunt de asa natura cat sa te ajute sa te definesti in cel mai placut cu putinta. Dar oare au voie toti barbatii, dupa bunul plac, sa incerce aceasta varianta?

Cert este ca nimic nu vine fara efort; nimic nu se compara cu satisfactia de final cand ai parte de tot ceea ce inseamna rasplata din munca. Asa ca pentru a arata intr-un mare fel, pentru a fi cine stie ce trup de zeu trebuie sa stii de la bun inceput ca ai nevoie de implicare. La inceput sport si produse bine alese din randul suplimentelor care iti sporesc nivelul de energie, ceea ce tine de rezistenta si “ajutor” pentru muschi spre a reactiona si a fi stimulati cat sa se depaseasca o limita si sa se defineasca toate grupele. Nu in cele din urma vei avea nevoie si de ceea ce tine de intretinere. Pana la urma nici nu iti convine ca dupa munca multipla sa nu ai grija de tot ce inseamna intretinerea.

Gandire superficiala sau nu tine de respectul pe care il ai fata de tine in primul rand. O viata avem si merita sa o traim. Daca nu avem un minim de interes pentru ingrijirea proprie este greu de inteles ca va exista un succes pentru reusita in orice alt domeniu. Pune un semn de egal intre asta si nevoia de a arata bine pentru ca asta este imaginea ta, aceasta este modalitatea prin care iti demonstrezi pretuirea fata de trupul tau, viata ta.

Mai poti considera ca totul este o reala parte superficiala pentru ca asa este moda actuala? Ce-i drept a devenit o moda ca barbatii sa arate bine insa este si o explicatie pentru care tot mai multi cauta asa ceva.

Idei romantice pentru indragostiti

idei pentru cupluri

Monotonia intr-un cuplu intevine fara sa vrem si fara sa ne dam seama ca am intrat intr-o rutina care nu este tocmai ceea ce ne-am dorit.

Sunt momente in care ne gandim la intalnirile romantice de la inceput, la surprizele pe care ni le faceam unul altuia, la cuvintele frumoase pe care ni le spuneam si la noptile pline de pasiune si momente de neuitat.

In momentul in care vezi ca lucrurile se indreapta catre o directie nu tocmai potrivita e timpul sa iei atitudine.

Relatiile dintre doua persoane devin mult mai animate si mai placute atata vreme cat romantismul este prezent – caci, fara el, relatia nu se poate numi relatie. In general, partea feminina este cea care are grija ca relatia sa se pastreze pe linia de plutire, dar si ca romantismul sa fie totdeauna prezent: un gest, o sarutare furata, o declaratie dragastoasa sau o noapte pasionala – doar cateva dintre lucrurile pe care le poate oferi o femeie iubitului ei.

Iata cateva lucruri pe care le poti face pentru a mai „imblanzi” lucrurile intr-o relatie, pe care ti-o doresti sa mearga pana la capat:

1.Pastreaza timp pentru a-i oferi minunatul dar al ascultarii. Invita-l la o asa-numita intalnire, fie in propria voastra locuinta, fie intr-un loc linistit, unde sa va impartasiti unul altuia gandurile si sa va ascultati fericirile si neajunsurile.

2.Gaseste o poza care va reprezinta pe amandoi, impreuna, zambind, apoi inrameaza acea fotografie si plaseaz-o intr-un loc la vedere.

3.Mergeti la un film romantic, siropos, alegeti randurile cele mai indepartate de ecran si sarutati-va pasional. Cu siguranta va fi o experienta memorabila pentru amandoi!

4.Serviti micul-dejun preparat de tine insati la pat – sampanie, clatite si gem de capsuni.

5.Lasa-i un biletel de dragoste pe oglinda din baie.

De ce sa mergi cu bicicleta

Mai bine zis, de ce nu? Beneficiile sunt multiple. In primul rand poti scapa de stresul traficului aglomerat, care te face uneori sa intarzii la serviciu, iar in acelasi timp iti mentii starea de sanatate la cote optime.

Seria motivelor pentru care mersul cu bicicleta este benefic nu se rezuma insa doar la acest lucru. Efectiv economisesti mergand cu bicicleta, economisesti atat combustibil cat si timp. In majoritatea cazurilor traficul se aglomereaza, dimineata poate fi o adevarata provocare sa ajungi la timp la serviciu. Mergand insa cu bicicleta nu mai exista aceasta problema, nu mai ramai blocat in trafic, nu mai cheltui pe combustibil sau pe bilete pentru transportul in comun.

Niciodata nu poti sti cat va dura calatoria pana la munca. In unele dimineti poti ajunge in 15 minute, in altele poti sta in trafic si poti ajunge abia dupa 45 de minute. Cu bicicleta eviti aglomeratiile, nu mai ai obstacole precum coloane interminabile de masini. In plus, beneficiul mersului pe bicicleta se face simtit si din punct de vedere al sanatatii. Iti pui corpul in miscare si te mentii in forma, iti tonifici musculatura – nu degeaba si in salile de forta exista si biciclete stationare. Mersul pe bicicleta este unul din cele mai bune tipuri de exercitii cardio.

Cu totii stim ce greu este in ziua de astazi sa iti gasesti un loc de parcare. Ai ajuns mai tarziu la munca, toate locurile de parcare sunt ocupate si esti nevoit sa parchezi pe unde apuci, pe unde gasesti, uneori prea departe. Cu bicicleta insa nu mai exista problema locului de parcare. Trebuie totusi sa ai si o siguranta, sa iti asiguri bicicleta cu un antifurt ori un alt tip de astfel de sistem din gama de accesorii biciclete. Tot am ajuns la gama de accesorii, se pune si problema costurilor. Orice trebuie intretinut, insa costurile cu intretinerea unei biciclete nu pot fi comparate cu cele de intretinere a unei masini. Nu mai ai grija inspectiilor tehnice periodice, a taxelor si impozitelor, a asigurarii si asa mai departe.

Economisesti bani, te mentii in forma, eviti aglomeratiile din trafic, ajungi la timp la serviciu, nu mai ai probleme cu gasirea unui loc de parcare, scapi de jungla din trafic, poti admira peisajul si te poti bucura de aerul curat, nu poluezi aerul – lista de avantaje poate continua la nesfarsit. Mersul pe bicicleta si miscarea in general ar trebui mai mult promovate, pentru ca doar in acest fel ne putem mentine un stil de viata sanatos.

Mituri despre cautarile de joburi

Cauti un job si de obicei primesti diverse sfaturi de la toata lumea, cum sa cauti, ce sa cauti, ce ti s-ar potrivi si asa mai departe. Ai analizat insa toate sfaturile “la rece” ca sa vezi cate dintre ele se mai aplica? Unele sunt intr-adevar depasite, la fel ca si multe conceptii si mituri despre cautarile de joburi. Sa vedem in continuare care ar fi cateva dintre acestea.

1. CV-ul poate sa aiba si o singura pagina. Acest mit este de-a dreptul ridicol. Desigur trebuie sa scoti in evidenta doar esentialul, insa trebuie sa furnizezi toate informatiile cautate de angajator, in asa fel incat sa ii arati ca esti competent pentru jobul pentru care candidezi. Cu siguranta nu vor incapea intr-o singura pagina.

2. La rubrica de referinte scrii “disponibile la cerere”. Daca este intr-adevar interesat sa te angajeze, angajatorul cu siguranta ti le va cere. Asigura-te ca le ai si le poti oferi, insa pentru siguranta este mai bine sa le oferi chiar in CV.

3. Include un obiectiv in CV – de multe ori este un sfat gresit acesta. Mai degraba scrii o scrisoare de intentie, are un impact mult mai bun si poti exprima mai bine, in mai multe randuri, ceea ce iti doresti sa indeplinesti.

4. Transpune punctele slabe in lucruri pozitive. Ti se cere in timpul interviului sa descrii cateva slabiciuni ale tale. Poate e cea mai dificila intrebare din tot interviul; cand iti este adresata, cel ce se ocupa de recrutare analizeaza daca iti recunosti sau nu slabiciunile si daca ai in plan sa faci ceva in privinta asta, asadar nu evita astfel de intrebari. Arata ca stii si constientizezi care iti sunt punctele slabe si ca ai vointa sa te imbunatatesti.

Aceste mituri si conceptii gresite te pot face sa ratezi interviul, sa fii servit cu deja clasica replica “te contactam noi”. Nu iti doresti asta, deci evita sa dai crezare miturilor legate de cautarea de joburi.

De ce este importanta o dieta echilibrata

Te intrebi cum reusesc vedetele si celebritatile sa se mentina in forma? Cum reusesc sa isi mentina la un anumit nivel greutatea corporala? Raspunsul sta in dieta pe care o urmeaza, nu o dieta restrictiva neaparat, ci o dieta echilibrata, sanatoasa, in care nu se infometeaza, ci mananca, insa reusesc sa se mentina.

O dieta sanatoasa se concentreaza pe doua aspecte: alimente corespunzatoare consumate si mancat in cantitatile potrivite. Ce include o astfel de dieta vedem in continuare.

Carbohidrati

Cu totii stim importanta carbohidratilor in dieta. Acestia ajuta la reglarea tranzitului intestinal prin continutul de fibre, pastreaza de asemenea echilibrul hormonal, stimuleaza functionarea sistemului imunitar si de asemenea ajuta la generarea de antioxidanti puternici care protejeaza celulele corpului.

Proteine

Acestea joaca un rol foarte important in functionarea normala a organismului. Functia primara este construirea si repararea celulelor corpului. Sunt la fel de necesare ca si carbohidratii cand vine vorba de mentinerea unei diete echilibrate. Ajuta nu numai din punct de vedere al tinerii greutatii sub control, ci si pentru cresterea circulatiei si mobilizarii mai bune a grasimii deja depozitate. Astfel actioneaza asupra depunerilor de grasime si ajuta corpul sa revina la forma dorita.

Grasimi

Exista o conceptie gresita, formata in legatura cu grasimile. Aceasta conceptie spune ca sunt daunatoare pentru organism. In fapt, sunt foarte benefice, doar ca trebuie consumate in cantitati moderate. Grasimile protejeaza organe vitale precum inima, ficat, rinichi etc. Lubrifiaza de asemenea articulatiile si transporta vitamine si alti nutrienti solubili in grasimi.

Vitamine si minerale

La fel ca si celelalti nutrienti mentionati, vitaminele si mineralele sunt extrem de importante. Corpul utilizeaza carbohidratii, grasimile si proteinele pentru energie. Vitaminele si mineralele se comporta ca si agenti catalizatori, ca si co-enzime care au rol atat pentru cresterea si dezvoltarea organismului cat si pentru reglarea hormonilor.

Fibrele, suplimentele nutritive sau apa nu trebuiesc ignorate cand vine vorba de o dieta echilibrata. Adevarul este ca nici unul din nutrienti nu isi face efectul cand actioneaza izolat. Este necesar acel mix de carbohidrati, proteine, grasimi, vitamine si minerale pentru a obtine acea dieta echilibrata atat de dorita pentru un corp perfect.