Categorie: Sfaturi

Obsesia unui aspect impecabil

Spunem ca nu tinem cont de imagine sau ca nu suntem superficiali. Cu toate acestea se pare ca punem mai mare accent pe asta decat pe ceea ce vedem mai tarziu la o persoana si anume inteligenta respectivului. Poate ca nu este pana la urma atat de grav avand in vedere ca a avea un caracter placut este calitatea numarul unu pentru ca ne ajuta sa fim prietenosi cu toti cei din jur.

Din obsesia nascuta mai adesea din principiile de viata moderna se naste si marea pasiune pentru un aspect desavarsit.  Sunt produse precum cele de la ShopBuilder care te ajuta in mod real sa iti definesti aspectul. Suplimentele nutritive pe care le vei gasi aici sunt de asa natura cat sa te ajute sa te definesti in cel mai placut cu putinta. Dar oare au voie toti barbatii, dupa bunul plac, sa incerce aceasta varianta?

Cert este ca nimic nu vine fara efort; nimic nu se compara cu satisfactia de final cand ai parte de tot ceea ce inseamna rasplata din munca. Asa ca pentru a arata intr-un mare fel, pentru a fi cine stie ce trup de zeu trebuie sa stii de la bun inceput ca ai nevoie de implicare. La inceput sport si produse bine alese din randul suplimentelor care iti sporesc nivelul de energie, ceea ce tine de rezistenta si „ajutor” pentru muschi spre a reactiona si a fi stimulati cat sa se depaseasca o limita si sa se defineasca toate grupele. Nu in cele din urma vei avea nevoie si de ceea ce tine de intretinere. Pana la urma nici nu iti convine ca dupa munca multipla sa nu ai grija de tot ce inseamna intretinerea.

Gandire superficiala sau nu tine de respectul pe care il ai fata de tine in primul rand. O viata avem si merita sa o traim. Daca nu avem un minim de interes pentru ingrijirea proprie este greu de inteles ca va exista un succes pentru reusita in orice alt domeniu. Pune un semn de egal intre asta si nevoia de a arata bine pentru ca asta este imaginea ta, aceasta este modalitatea prin care iti demonstrezi pretuirea fata de trupul tau, viata ta.

Mai poti considera ca totul este o reala parte superficiala pentru ca asa este moda actuala? Ce-i drept a devenit o moda ca barbatii sa arate bine insa este si o explicatie pentru care tot mai multi cauta asa ceva.

Idei romantice pentru indragostiti

idei pentru cupluri

Monotonia intr-un cuplu intevine fara sa vrem si fara sa ne dam seama ca am intrat intr-o rutina care nu este tocmai ceea ce ne-am dorit.

Sunt momente in care ne gandim la intalnirile romantice de la inceput, la surprizele pe care ni le faceam unul altuia, la cuvintele frumoase pe care ni le spuneam si la noptile pline de pasiune si momente de neuitat.

In momentul in care vezi ca lucrurile se indreapta catre o directie nu tocmai potrivita e timpul sa iei atitudine.

Relatiile dintre doua persoane devin mult mai animate si mai placute atata vreme cat romantismul este prezent – caci, fara el, relatia nu se poate numi relatie. In general, partea feminina este cea care are grija ca relatia sa se pastreze pe linia de plutire, dar si ca romantismul sa fie totdeauna prezent: un gest, o sarutare furata, o declaratie dragastoasa sau o noapte pasionala – doar cateva dintre lucrurile pe care le poate oferi o femeie iubitului ei.

Iata cateva lucruri pe care le poti face pentru a mai „imblanzi” lucrurile intr-o relatie, pe care ti-o doresti sa mearga pana la capat:

1.Pastreaza timp pentru a-i oferi minunatul dar al ascultarii. Invita-l la o asa-numita intalnire, fie in propria voastra locuinta, fie intr-un loc linistit, unde sa va impartasiti unul altuia gandurile si sa va ascultati fericirile si neajunsurile.

2.Gaseste o poza care va reprezinta pe amandoi, impreuna, zambind, apoi inrameaza acea fotografie si plaseaz-o intr-un loc la vedere.

3.Mergeti la un film romantic, siropos, alegeti randurile cele mai indepartate de ecran si sarutati-va pasional. Cu siguranta va fi o experienta memorabila pentru amandoi!

4.Serviti micul-dejun preparat de tine insati la pat – sampanie, clatite si gem de capsuni.

5.Lasa-i un biletel de dragoste pe oglinda din baie.

De ce sa mergi cu bicicleta

Mai bine zis, de ce nu? Beneficiile sunt multiple. In primul rand poti scapa de stresul traficului aglomerat, care te face uneori sa intarzii la serviciu, iar in acelasi timp iti mentii starea de sanatate la cote optime.

Seria motivelor pentru care mersul cu bicicleta este benefic nu se rezuma insa doar la acest lucru. Efectiv economisesti mergand cu bicicleta, economisesti atat combustibil cat si timp. In majoritatea cazurilor traficul se aglomereaza, dimineata poate fi o adevarata provocare sa ajungi la timp la serviciu. Mergand insa cu bicicleta nu mai exista aceasta problema, nu mai ramai blocat in trafic, nu mai cheltui pe combustibil sau pe bilete pentru transportul in comun.

Niciodata nu poti sti cat va dura calatoria pana la munca. In unele dimineti poti ajunge in 15 minute, in altele poti sta in trafic si poti ajunge abia dupa 45 de minute. Cu bicicleta eviti aglomeratiile, nu mai ai obstacole precum coloane interminabile de masini. In plus, beneficiul mersului pe bicicleta se face simtit si din punct de vedere al sanatatii. Iti pui corpul in miscare si te mentii in forma, iti tonifici musculatura – nu degeaba si in salile de forta exista si biciclete stationare. Mersul pe bicicleta este unul din cele mai bune tipuri de exercitii cardio.

Cu totii stim ce greu este in ziua de astazi sa iti gasesti un loc de parcare. Ai ajuns mai tarziu la munca, toate locurile de parcare sunt ocupate si esti nevoit sa parchezi pe unde apuci, pe unde gasesti, uneori prea departe. Cu bicicleta insa nu mai exista problema locului de parcare. Trebuie totusi sa ai si o siguranta, sa iti asiguri bicicleta cu un antifurt ori un alt tip de astfel de sistem din gama de accesorii biciclete. Tot am ajuns la gama de accesorii, se pune si problema costurilor. Orice trebuie intretinut, insa costurile cu intretinerea unei biciclete nu pot fi comparate cu cele de intretinere a unei masini. Nu mai ai grija inspectiilor tehnice periodice, a taxelor si impozitelor, a asigurarii si asa mai departe.

Economisesti bani, te mentii in forma, eviti aglomeratiile din trafic, ajungi la timp la serviciu, nu mai ai probleme cu gasirea unui loc de parcare, scapi de jungla din trafic, poti admira peisajul si te poti bucura de aerul curat, nu poluezi aerul – lista de avantaje poate continua la nesfarsit. Mersul pe bicicleta si miscarea in general ar trebui mai mult promovate, pentru ca doar in acest fel ne putem mentine un stil de viata sanatos.

Mituri despre cautarile de joburi

Cauti un job si de obicei primesti diverse sfaturi de la toata lumea, cum sa cauti, ce sa cauti, ce ti s-ar potrivi si asa mai departe. Ai analizat insa toate sfaturile „la rece” ca sa vezi cate dintre ele se mai aplica? Unele sunt intr-adevar depasite, la fel ca si multe conceptii si mituri despre cautarile de joburi. Sa vedem in continuare care ar fi cateva dintre acestea.

1. CV-ul poate sa aiba si o singura pagina. Acest mit este de-a dreptul ridicol. Desigur trebuie sa scoti in evidenta doar esentialul, insa trebuie sa furnizezi toate informatiile cautate de angajator, in asa fel incat sa ii arati ca esti competent pentru jobul pentru care candidezi. Cu siguranta nu vor incapea intr-o singura pagina.

2. La rubrica de referinte scrii „disponibile la cerere”. Daca este intr-adevar interesat sa te angajeze, angajatorul cu siguranta ti le va cere. Asigura-te ca le ai si le poti oferi, insa pentru siguranta este mai bine sa le oferi chiar in CV.

3. Include un obiectiv in CV – de multe ori este un sfat gresit acesta. Mai degraba scrii o scrisoare de intentie, are un impact mult mai bun si poti exprima mai bine, in mai multe randuri, ceea ce iti doresti sa indeplinesti.

4. Transpune punctele slabe in lucruri pozitive. Ti se cere in timpul interviului sa descrii cateva slabiciuni ale tale. Poate e cea mai dificila intrebare din tot interviul; cand iti este adresata, cel ce se ocupa de recrutare analizeaza daca iti recunosti sau nu slabiciunile si daca ai in plan sa faci ceva in privinta asta, asadar nu evita astfel de intrebari. Arata ca stii si constientizezi care iti sunt punctele slabe si ca ai vointa sa te imbunatatesti.

Aceste mituri si conceptii gresite te pot face sa ratezi interviul, sa fii servit cu deja clasica replica „te contactam noi”. Nu iti doresti asta, deci evita sa dai crezare miturilor legate de cautarea de joburi.

De ce este importanta o dieta echilibrata

Te intrebi cum reusesc vedetele si celebritatile sa se mentina in forma? Cum reusesc sa isi mentina la un anumit nivel greutatea corporala? Raspunsul sta in dieta pe care o urmeaza, nu o dieta restrictiva neaparat, ci o dieta echilibrata, sanatoasa, in care nu se infometeaza, ci mananca, insa reusesc sa se mentina.

O dieta sanatoasa se concentreaza pe doua aspecte: alimente corespunzatoare consumate si mancat in cantitatile potrivite. Ce include o astfel de dieta vedem in continuare.

Carbohidrati

Cu totii stim importanta carbohidratilor in dieta. Acestia ajuta la reglarea tranzitului intestinal prin continutul de fibre, pastreaza de asemenea echilibrul hormonal, stimuleaza functionarea sistemului imunitar si de asemenea ajuta la generarea de antioxidanti puternici care protejeaza celulele corpului.

Proteine

Acestea joaca un rol foarte important in functionarea normala a organismului. Functia primara este construirea si repararea celulelor corpului. Sunt la fel de necesare ca si carbohidratii cand vine vorba de mentinerea unei diete echilibrate. Ajuta nu numai din punct de vedere al tinerii greutatii sub control, ci si pentru cresterea circulatiei si mobilizarii mai bune a grasimii deja depozitate. Astfel actioneaza asupra depunerilor de grasime si ajuta corpul sa revina la forma dorita.

Grasimi

Exista o conceptie gresita, formata in legatura cu grasimile. Aceasta conceptie spune ca sunt daunatoare pentru organism. In fapt, sunt foarte benefice, doar ca trebuie consumate in cantitati moderate. Grasimile protejeaza organe vitale precum inima, ficat, rinichi etc. Lubrifiaza de asemenea articulatiile si transporta vitamine si alti nutrienti solubili in grasimi.

Vitamine si minerale

La fel ca si celelalti nutrienti mentionati, vitaminele si mineralele sunt extrem de importante. Corpul utilizeaza carbohidratii, grasimile si proteinele pentru energie. Vitaminele si mineralele se comporta ca si agenti catalizatori, ca si co-enzime care au rol atat pentru cresterea si dezvoltarea organismului cat si pentru reglarea hormonilor.

Fibrele, suplimentele nutritive sau apa nu trebuiesc ignorate cand vine vorba de o dieta echilibrata. Adevarul este ca nici unul din nutrienti nu isi face efectul cand actioneaza izolat. Este necesar acel mix de carbohidrati, proteine, grasimi, vitamine si minerale pentru a obtine acea dieta echilibrata atat de dorita pentru un corp perfect.

 

Beneficii pentru par ale otetului

Cu totii vrem o podoaba capilara bogata, un par sanatos si adesea cadem prada produselor de ingrijire a parului prezentate de vedete cu un par ce ni se pare perfect. Cand ajungem insa sa folosim acele produse, constatam ca rezultatele nu sunt de fiecare data pe masura asteptarilor. Stiati sau nu, o posibila rezolvare la problemele legate de par sta chiar in bucatarie. Este vorba de otet si beneficiile sale pentru par.

Otetul este benefic pentru par deoarece pH-ul sau este acidic. Majoritatea samponurilor si produselor pentru par pe care le folosim sunt alcaline si afecteaza prin natura lor pH-ul natural al parului. O simpla clatire a parului cu otet simplu sau otet de mere poate ajuta la reechilibrarea pH-ului acestuia.

Otetul ajuta la restaurarea stralucirii parului, aducand la nivelul normal pH-ul acestuia si intarindu-l. De asemenea beneficiile otetului se fac resimtite si cand vine vorba de scalp si sanatatea sa. Iritatiile si mancarimile pot fi vindecate cu ajutorul otetului, intr-o solutie formata dintr-o parte otet si doua parti apa (calduta). Se clateste apoi scalpul cu solutia respectiva, se lasa jumatate de ora si apoi se clateste. Pentru a fi eficient, acest remediu trebuie repetat cel putin o data pe saptamana.

Otetul poate sa ajute de asemenea si la inlaturarea matretii, la fel cum inlatura prin natura sa acida si orice alte urme de sampon sau sapun folosit pe par inainte. Acidul acetic ajuta la spalarea matretii, exista cazuri destul de numeroase in care acolo unde produse de ingrijire a parului renumite au esuat, otetul s-a dovedit a fi foarte util. Pentru a scapa de matreata, un amestec de otet si apa calduta poate fi solutia perfecta. Se maseaza scalpul cu acest amestec, dupa care se clateste cu apa. Procedeul poate fi repetat pana la inlaturarea completa a matretii.

Se pare ca solutia era mai aproape decat credea cineva. Din vremuri stravechi otetul s-a folosit nu doar in scopuri strict culinare, ci si pentru ingrijirea parului. Fie ca iti doresti acea stralucire a parului demult pierduta, fie ca vrei sa scapi de matreata, incearca si cu otet – nu ai nimic de pierdut.

Ce trebuie sa stii inainte de a licita online

Avantajul shoppingului online nu poate fi negat: ne-a usurat considerabil viata. Din confortul propriei locuinte poti cumpara si vinde acum bunuri, fara a trebui sa te mai deplasezi. Poti gasi chiar si oferte bune la unele produse, la costuri de livrare mici. Mai exista de asemenea o alta varianta prin care poti gasi adevarate chilipiruri: site-urile de licitatii online. Inainte de a licita insa pentru un bun sau un serviciu oferit, trebuie sa tii cont de urmatoarele lucruri:

1. Alege cu grija site-ul pe care vrei sa licitezi. Trebuie sa te asiguri ca participi la o licitatie valida, ca site-ul este de incredere. Verifica pe cat posibil siguranta pe care o ofera site-ul respectiv, pentru a nu pierde bani inutil.

2. Asigura-te ca cunosti toti termenii tranzactiilor inainte de a licita. Mare parte din cei ce liciteaza se trezesc cu surprize, si asta doar din vina lor. Fiecare site de licitatii trebuie sa ofere conditiile de licitare, dar si informatii legate de modalitati de plata si de livrare, costurile livrarii si toate celelalte.

3. De preferat este sa platesti printr-un serviciu online, sau cu un card de credit. In acest fel, in cazul in care bunul nu iti mai este livrat, poti actiona in consecinta pentru recuperarea sumei.

4. In cazul achizitiilor de bunuri de valoare mai mare, ia in considerare si modalitatea de plata ramburs. In acest fel in momentul in care coletul iti ajunge acasa, il platesti si nu poti fi pacalit.

5. Verifica si identitatea vanzatorului si ratingul pe care il are. Majoritatea site-urilor de licitatii online ofera acest sistem care arata utilizatorilor increderea pe care o acorda unui vanzator.

Urmand toti acesti pasi te asiguri ca ceea ce cumperi, produsul pentru care licitezi, este exact ceea ce iti doresti. Eviti astfel inselaciunile, eviti sa platesti pentru un produs care nu iti va mai fi livrat, sau care nu corespunde cu informatiile care au fost oferite pe site-ul de licitatii respectiv.