Laptisorul de matca si beneficiile sale

Utilizat inca din vremuri stravechi, laptisorul de matca este considerat de foarte multa lume un produs miraculos. Totusi, nu trebuie sa uitam sa mentionam ca unii oameni de stiinta si doctori sunt neutri referitor la beneficiile laptisorului de matca, deoarece considera ca nu a fost studiat destul pentru a se cunoaste cu adevarat si complet beneficiile sale.

Laptisorul de matca are in componenta sa testosteron, insa nu intr-o cantitate semnificativa pentru a avea ca efect cresterea masei musculare. Testele care au fost realizate pe sobolani in laboratoare demonstreaza insa ca administrat intr-o anumita doza, acesta poate imbunatatii fertilitatea si stimuleaza secretia naturala de testosteron. Conform unor studii realizate pe un esantion de barbati infertili timp de trei luni, s-a descoperit ca nivelul testosteronului a crescut cu pana la 22%. Pana acum, studiile sunt promitatoare, insa mai trebuiesc efecutate mai multe teste, pentru a se estabili doza optima, de exemplu.

Si in cazul estrogenului studiile realizate sunt limitate, insa, s-a descoperit ca, in urma testelor efectuate pe sobolani, in doze mai mari, laptisorul de matca poate stimula secretia acestuia, chiar daca in doze mai mici (1/4 din doza initiala), efectele fiind insesizabile. De asemenea, studiile care au fost realizate asupra femeilor care se aflau la menopauza au aratat ca, spre deosebire de femeile mai tinere, nivelul de estrogen a crescut, in urma administrarii estrogenului.

S-a descoperit ca, in doze mici de 100 mg pe zi sau mai putin, laptisorul de matca nu are niciun efect deosebit asupra barbatilor infertili, referitor la cresterea numarului de spermatozoizi, insa s-au remarcat rezultate referitoare la motilitatea acestora, observandu-se cresteri de pana la 30%. Pe langa asta, s-a descoperit ca laptisorul de matca duce la scaderea riscului oxidarii spermei, oxidarea fiind indusa de peroxidul de hidrogen. Un test la fel, asupra barbatilor infertili, a demonstrat o crestere sesizabila a libidoului.

Consumarea usturoiului pe stomacul gol este recomandata

Usturoiul este un condiment nelipsit din bucataria romaneasca, fie ca-l mananci cu peste, ficatel, dovlecel, cartofi sau pastai. Acesta nu ofera doar o aroma speciala si deosabita mancarii, ci are si foarte multe beneficii pentru sanatate, protejandu-te in fata bacteriilor daunatoare care pot sa apara in organism si intarindu-ti sistemul imunitar. In unele cazuri, se poate folosi pe post de medicament – depinzand de boala si de gravitatea ei, desigur.

Stiind ca nu este bine sa faci mai nimic pe stomacul gol, decat sa iei micul dejun, am fost surprins sa aflu ca medicii par sa recomande consumarea usturoiului pe stomacul gol pentru a preveni mai multe boli, deoarece se accentueaza proprietatile antibiotice.

Micutul usturoi se lupta cu mai multe infectii fungice, cu raceli si gripe, precum si alte boli care pot fi tratate cu medicamentele deja clasice. Acesta contine vitaminele C si D, magneziu, potasiu, calciu si sodiu, precum si sute de minerale si o multime de antioxidanti. Pentru a activa alicina din el, este recomandat sa fie zdrobit catelul inainte de ingerare.

Printre beneficiile consumarii de usturoi pe stomacul gol se numara reducerea nivelului de colesterol rau si cresterea nivelului de colesterol bun, uciderea bacteriilor si protejarea de bolile de inima.

Usturoiul poate sa previna infundarea arterelor si sa intareasca sistemul imunitar, sa previna dezvoltarea aterosclerozei si sa ucida celulele din tumorile cerebrale maligne. De asemenea, usturoiul poate sa scada tensiunea, precum si riscul aparitiei unui atac cerebral.

Usturoiul este considerat, alaturi de ceapa, un adevarat medicament, datorita substantelor minerale si al vitaminelor pe care le contine. Obiceiul consumarii de usturoi dateaza inca din Egiptul Antic si de pe vremea romanilor, fiind cunoscut drept mijloc preventiv contra bolilor contagioase. Mai tarziu s-a descoperit ca usturoiul, in combinatie cu mierea de albine ori alte tipuri de produse naturale, este benefic pentru prevenirea ori ameliorarea bolilor cardiovasculare, a pneumopatiilor si a tulburarilor digestive, actionand si impotriva viermilor intestinali, avand efect antihelmintic.

Aplicatii ale gravurii cu laser

theplot.ro

In zilele noastre parca totul trebuie sa fie personalizat. Firme si companii vor sa isi consolideze brandul si imaginea in mintea consumatorilor si ii bombardeaza cu reclame si anunturi zi de zi. Persoane care vor sa confere un plus de stil obiectelor ce le poseda – de la autoturisme pana la serviete, haine sau altele – aleg de asemenea solutia personalizarii.

Una din modalitatile prin care se poate realiza personalizarea o reprezinta gravura laser. Posibilitatile de personalizare si aplicatiile gravurii laser sunt nenumarate. Unii pot sa confunde tehnica gravurii cu cea a imprimarii. Cert este ca procedeele sunt total diferite: nu se imprima, ci se graveaza, si astfel pot fi adaugate pe diverse tipuri de materiale si obiecte orice tipuri de imagini, de texte sau alte elemente grafice.

Tehnologia a evoluat si in domeniul gravurii, intrucat traim in era tehnologiei. Gravura cu laser este o tehnologie relativ noua care permite chiar si realizarea de detalii incredibil de mici. Tehnologia laser ofera in egala masura posibilitatea gravarii, taierii dar si decuparii anumitor elemente. In acest fel personalizarea oricarui obiect devine o misiune foarte usor de indeplinit. Iti doresti sa inscriptionezi un obiect – nimic mai usor. Apelezi la o firma care se ocupa cu astfel de servicii si ai apoi in scurt timp tot ceea ce ai nevoie. The Plot este un exemplu edificator pe piata personalizarilor si nu numai. Serviciile pe care le ofera se extind de la copiere, printare sau indosariere pana la laminare, gravare sau chiar sculptare 3D cu utilaje speciale CNC (control numeric computerizat).

Materialele ce pot fi gravate sunt din cele mai diverse: lemn, plastic, hartie, carton, sticla, ceramica, marmura, granit, pluta, burete, piele si lista poate continua. De aici si gama extrem de extinsa de obiecte ce pot fi personalizate prin gravura cu laser. De la simple materiale promotionale pana la insigne, medalii, diverse tipurid e placute, stampile sau sigilii, se pot crea obiecte personalizate atat pentru acasa cat si pentru birou.

Dupa cum spuneam si la inceput pentru firme si companii este foarte importanta personalizarea pentru ca publicul sa constientizeze si sa identifice mai usor brandul. In cadrul campaniilor publicitare se realizeaza astfel materiale promotionale specifice: pixuri si calendare, brichete, brelocuri sau diverse alte obiecte care confera pe langa scopul declarat de marketing si o imagine buna pentru companie.

Asta nu inseamna insa ca gravura laser este destinata exclusiv pentru aplicatii ce tin de sectorul institutional. Oricine poate apela la servicii de gravura laser cum sunt cele oferite la The Plot, fie pentru a oferi o nota personala locuintei, gravand elemente decorative din cadrul acesteia, fie chiar personalizandu-si masina sau obiecte personale precum haine, brichete, chiar si laptopuri sau tablete. Impactul este unul clar: gravura creaza un obiect unic, chiar daca detaliile minuscule ce pot fi realizate cu ajutorul tehnologiei laser sunt uneori trecute cu vederea.

Desi inovatia in tehnologie a patruns si in domeniul gravurii, pentru gravare masiva este inca folosita gravura mecanica. In momentul in care se impune insa atentie la detalii, realizarea de forme, imagini sau alte elemente grafice complexe, gravura laser castiga de fiecare data batalia intre tehnologiile utilizate.

Sfaturi pentru cautarile pe Google

Motorul de cautare Google este cel mai renumit motor de cautare la nivel mondial. Nu toti stiu insa cum sa il foloseasca eficient, in asa fel incat informatia cautata sa fie gasita cat mai rapid. Inscrierea in casuta de cautare a catorva cuvinte si modificarea acestora pana la gasirea rezultatelor dorite este una din variante, insa pot fi aplicate si urmatoarele sfaturi pentru cautari mai rapide si mai eficiente.

Daca se doreste gasirea exacta a unui anume sir de caractere (chiar si fraze), intregul text cautat trebuie pus intre ghilimele. Astfel motorul de cautare va sti sa identifice exact cuvintele cautate, in ordinea dorita. Acest lucru este foarte util pentru gasirea unei melodii in functie de cateva versuri, sau identificarea citatelor celebre din literatura si a autorilor lor.

Adaugarea semnului minus “-” imediat inaintea unui cuvant indica faptul ca nu se doresc a fi afisate paginile ce contin cuvantul respectiv ca si rezultat al cautarilor. Spre exemplu daca se cauta date despre galaxie in limba engleza (galaxy), o cautare poate duce rezultate enorm de multe cu referinta catre telefoanele Samsung Galaxy. O simpla cratima inaintea cuvantului phone sau phones rezolva aceasta problema si ofera doar informatiile cautate despre galaxie.

Google poate indexa continutul majoritatii tipurilor de pagini si fisiere si astfel cautarile specifice ale extensiilor de tip .doc, .pdf, .ppt devin mult mai usoare. Trebuie doar adaugate la cuvintele cautate urmatoarele: “filetype:” si extensia fisierului cautat.

Un alt sfat ce te poate ajuta la cautari este folosirea de cuvinte cheie complexe. Spre exemplu daca vei cauta televizoare vei obtine cateva milioane de rezultate. Daca stii insa exact ce tip de televizor vrei si scrii la casuta de cautare “televizor smart tv ultra hd” vei obtine exact rezultatele dorite. Urmand toate aceste sfaturi vei reusi ca apeland la Google sa gasesti absolut orice cauti.

Cum sa-ti pastrezi concentrarea: 5 metode simple

de facut

Traim intr-o lume in care multitaskingul detine suprematia. Constant suntem bombardati de mesaje prin email, telefon, televiziune, radio, dispozitive mobile, mesaje text, pop-up-uri de pe internet si lista poate continua. Credem ca putem sa gestionam toate acestea, insa tot acest multitasking afecteaza fara sa ne dam seama productivitatea, distragandu-ne atentia de la ceea ce avem de realizat.

Pentru a putea duce la bun sfarsit mai multe lucruri si pentru a pastra concentrarea trebuie urmate cateva reguli simple.

1. Analizeaza situatia pe care o ai de rezolvat. Respira adanc, acorda-ti un minut de relaxare. Abia apoi, dupa ce ai o privire de ansamblu asupra a ceea ce ai de realizat, fara sa te judeci pe tine sau persoana care ti-a trasat sarcina respectiva, treci la rezolvarea acesteia.

2. Gandeste-te la pasii de urmat pentru rezolvarea sarcinii pe care o ai de indeplinit. Creeaza-ti un plan in minte, cu masurile pe care le ai de urmat. Gandeste totul bine dinainte, vizualizeaza pasii de urmat pana la indeplinire. Daca trebuie sa compui un mesaj pentru cineva, gandeste-te la acele persoane catre care vei trimite mesajul. Tine cont de ceea ce vrei sa transmiti, te va ajuta sa te concentrezi mai bine.

3. Concentreaza-te doar pe ceea ce ai de facut. Evita distragerea atentiei. Daca te ajuta muzica, asculta melodiile preferate, in cazul in care te ajuta sa te calmezi, sa te relaxezi si sa ramai concentrat.

4. Fa tot posibilul sa inlaturi toate elementele ce ti-ar putea distrage atentia. Inchide telefonul, dezactiveaza notificarile, spune-le celor din jur sa pastreze linistea pentru ca te concentrezi la ceva.

5. Nu te opri din ceea ce ai inceput decat dupa ce ai terminat. De multe ori datorita multitaskingului ajungem sa abordam sarcini diverse pe care le ducem la indeplinire doar pe jumatate. Odata inceput un lucru, trebuie dus si la bun sfarsit. Astfel lista de prioritati cu toate lucrurile pe care le ai de facut se va reduce pas cu pas.

Purificarea intregului aer al casei

Cele mai multe femei se gandesc cum sa isi mentina curatenia casei, chiar zi in zilele in care aceasta este plina de musafiri sau de copii mici, motiv pentru care opteaza pentru cele mai eficiente mijloace si tehnici de a curata incaperile.

Astfel, unele dintre femei, pe langa produsele de curatat din comert, apeleaza si la cele mai nocive produse de curatat pe care le gasesc in camara si pentru care nu trebuie sa cheltuie o suma mare de bani. Din acest motiv, gospodinele sau mamicile opteaza sa faca curatenie atunci cand cei mici nu sunt in casa, pentru ca sunt constiente ca unele produse chimice pot cauza reactii adverse ale pielii sau pot cauza alergii.

Curatarea si igienizarea intregii case

Echipamentele de protectie pentru fata si pentru maini sunt indicate in asemenea procese, mai ales atunci cand se opteaza pentru curatarea petelor de grasime sau de calcar. Stim ca acestea nu se indeparteaza usor, si cele mai bune produse pentru acestea se pot achizitina cu un click aici conferind in acelasi timp siguranta lucrului bine facut.

Cele mai multe produse de curatare, igienizeaza in acelasi timp, motiv pentru care intotdeauna vom scapa de bacteriile si de microbii de pe gresie, faianta, parchet sau de pe diversele zone din casa. Curatarea mobilei se face cu un spray de mobila sau cu unele solutii speciale pentru mobila, urmata de stergerea acestora cu un material din bumbac, pentru a nu modifica calitatea acestora. Curatarea geamurilor, a peretilor si a tuturor echipamentelor din casa trebuie sa se realizeze in cele mai sigure metode, pentru a avea o casa curata si sanatoasa mai mult timp.

Curatarea spirituala a casei

Dupa ce am efectuat intreg procesul de curatenie al casei, este timpul sa deschidem geamurile si sa aerisim intreg aerul casei, astfel incat acesta sa realizeze o luminare interioara a locului. O purificare cu foc este probabil cea mai buna tehnica pentru ca prin foc se alunga spiritele rele din casa, se elibereaza energia negativa din camera si se primeste o noua energie pozitiva.

Aprinderea unui betisor parfumat si plimbarea acestuia in intreaga casa nu face decat sa improspateze aerul si sa transpuna in note calde ceea ce spiritualul are nevoie pentru o liniste interioara, plina de veselie, armonie si de zambetul celor dragi. Pentru ca focul este cel care stinge spiritele rele este indicat sa tinem si o lumanare aprinsa din cand in cand si sa rostim cateva rugaciuni, menite sa confere acea liniste energetica si curatare trupeasca.

Rezolvarea conflictelor in clasa de elevi

Scoala este mediul in care cei mai multi elevi invata cum sa se comporte in societate, cum sa isi dezvolte abilitatile si cunostintele acumulate, astfel incat in cele din urma, acestia sa plece cu cele mai bune cunostinte de viata si cu cele mai interesante cunostinte in materie de limba romana, geografie, istorie sau biologie.

Pentru ca profesorul se intalneste zi de zi cu un numar mare de conflicte in clasa de elevi, acesta trebuie sa fie cel mai bun mediator, ce utilizeaza tehnici de apropiere si de comunicare in clasa de elevi.

Cele mai concrete cauze care pot conduce la conflicte majore in grupurile de elevi sunt cele care prevad: atmosfera competitiva intre elevi, atmosfera de intoleranta si formarea de bisericute in clasa, comunicarea slaba intre elevi, exprimarea nepotrivita a emotiilor, diferente de mediu si influenta preluata din mass-media.

Cele mai bune strategii adoptate de catre ptofesori se refera la :

  • Cooperare, pentru ca elevii sunt obisnuiti sa lucreze impreuna la diverse proiecte si prin implicarea acestora in activitati extrascolare acesti pot coopera cel mai bine.
  • Comunicarea este mijlocul prin care elevii sunt dispusi sa isi asculte parerile intre ei si sa invete cum sa isi exprime gandurile.
  • Toleranta prevede respectul si valorizarea atitudinilor pozitive, incat intelegerea propriilor prejudecari sa primeze inaintea modului de actionare.
  • Expresia emotionala pozitiva este data de catre actiunile prin care profesorii invata elevii cum sa isi exprime nemultumirea sau supararea in incercarea de a rezolva cele mai mici dispute sau conflicte prin auto-control.

Cele mai multe metode de rezolvare a conflictelor prevad victoria de tip win-win, metoda negocierii, exercitiul, transpunerea, comunicarea, experimentul sau dialogul. Daca aceste metode nu par a avea reusita, atunci este indicat sa se apeleze la un manager de conflicte, menit sa le asigure cele mai bune informatii in materie de reusita.

Etape in relaxarea intregului corp

Daca este sa ne referim la ceea ce inseamna o buna relaxare, atunci este indicat sa ne gandim si la ceea ce presupune aceasta, motiv pentru care este bine sa ne gandim la un masaj de relaxare totala, in care mintes si sufletul sa intre intr-o stare de meditare, de confort si de aprofundare a vietii.

Cel mai bun masaj este cel care incepe prin masarea tamplelor, motiv pentru care un masaj al scalpului poate fi foarte relaxat, mai ales daca esti in intimitate cu partenerul de masaj. Poti opta pentru un masaj pe un scaun de masaj sau pentru cel intins pe o perna, prin miscari circulare ale degetelor este bine sa creezi cea mai buna pozitie de relaxare.

Poti continua cu spatele, umerii si gatul, incat este exact ce partenerul are nevoie si din motive bune. Este cea mai buna metoda pentru a primi rapid o stare de satisfactie si de eliberare a stresului. Pentru aceasta, partenerul trebuie sa fie intins, incat aplicarea cremei sau a uleiului de masaj sa fie realizata prin cele mai bune tehnici circulare sau verticale.

Masajul picioarelor constituie o parte importanta in cadrul sedintei de relaxare, pentru ca reflecta intreaga personalitate a unei persoane. Nu pune prea multa presiune pe zonele mici, pentru ca poti crea si efecte adverse.

Masajul mainilor este similar cu cel al picioarelor. Mainile, la fel ca si picioarele, sunt o harta a intregului corp. Incepe de la incheieturi si continua prin miscari scurte, pana la varful degetelor.

Masajul pieptului constituie un preludiu pentru o noapte fierbinte, incat acesta este cel care emana cele mai placute senzatii in materie de romantism, mai ales pentru acei iubitori ai jocurilor intime. Trucul este sa construiesti usor o dorinta de iubire si sa evidentiezi pasiunea. Este foarte important sa cunosti si limbajul corpului incat acesta sa te asculte.

Cum am castigat la pariuri sportive

Cu totii ati auzit probabil de “febra” ce cuprinde tot mai multi romani: pariurile sportive. Din dorinta de castig rapid multi aleg aceasta cale, pentru un motiv simplu: nu e ca la jocul de loterie, cand efectiv norocul dicteaza. La pariuri sportive te mai bazezi si pe ceva cunostinte: studiezi echipele, le urmaresti meciurile, te mentii la curent cu suspendarile sau accidentarile jucatorilor cheie si astfel sansele de castig cresc.

Nu ma declar mare profesionist in domeniul pariurilor sportive, insa am inceput si eu de cateva luni sa cochetez cu oportunitatea asta si de cateva ori chiar am nimerit bine. Mergand prin diverse agentii de pariuri am vazut fel de fel de pariori, unii impatimiti, altii oportunisti. In cea din urma categorie m-as incadra si eu, acei jucatori ce plaseaza ocazional bilete in speranta unui castig substantial cu o suma considerabil mai mica investita. Altii, pe de alta parte, stau si studiaza foarte atent evolutiile, clasamentele, ofertele zilei si pana sa conceapa un bilet petrec chiar cateva ore in agentia de pariuri sau online. Nu am rabdare sa fac asta, insa de cateva ori am vazut cat de mult au putut sa castige unii cu biletul zilei – acel bilet cu castig surprinzator ce mai apare din cand in cand afisat la casele de pariuri. Asa ca m-am apucat si eu de studiat, insa am vazut ca pierd prea mult timp. Ce-i drept, am nimerit cateva combinatii castigatoare studiind intens ofertele, dar asta s-a intamplat doar de 3 ori si sumele castigate nu au fost substantiale.

Ducem o viata agitata in vremurile noastre si parca nu mai avem timp de nimic. Investitia de timp in pariuri sportive mi s-a parut prea costisitoare asa ca am cautat cateva “scurtaturi”. Pariorii stiu ce inseamna un pont, un pronostic recomandat exact de unul din acei care are experienta si este impatimit al pariurilor. Dupa cateva incercari si cochetari cu ponturi oferite online gratuit, am descoperit ponturile.ro. Desi taxeaza ponturile oferite, acest site mi-a castigat increderea prin sistemul pe care il ofera.

Pentru a te putea folosi de ponturile oferite zilnic trebuie doar sa te inscrii si sa depui in contul tau de utilizator o suma modica (50 lei minim). Un pont costa si mai putin – de obicei intre 10 si 25 lei, in functie de cate meciuri exista pe bilet. Am investit cativa bani in pariuri sportive si asa mi-am zis ca ar merita sa incerc – pierderea nu ar fi prea mare. Am descoperit insa ca nu exista pierdere la ponturile.ro.

Va veti intreba cum poate fi posibil. Simplu! Este oferit un sistem prin care jucatorul este taxat numai pentru ponturile cumparate care au devenit castigatoare. Odata ce ai plasat un bilet conform pontului oferit, clar ai un castig mult mai mare decat valoarea acestuia. Sunt insa si ponturi care nu sunt castigatoare, iar pentru acestea banii sunt returnati. Asa poti cumpara alte ponturi, banii iti raman in cont, situatie win-win. Dupa cum am mai spus, nu ma declar un jucator impatimit, nimic de genul asta, dar am reusit sa prind cateva castiguri destul de mari de pe urma ponturilor oferite aici. Cat am castigat? Confidential – pot spune doar ca suma depaseste de obicei 1000 lei.

Ce sa nu faci la interviu

Acel interviu de la care ai atatea asteptari, pentru care te-ai pregatit temeinic, te asteapta sa il sustii. Vrei sa dai tot ceea ce e mai bun din tine, insa intentionat sau nu faci niste greseli ce te fac sa pici interviul. Sunt greseli atat de simple incat adesea sunt trecute cu vederea, greseli minore ce aparent nu sunt importante. Care ar fi acestea? Enumeram cateva dintre ele, fara o ordine anume a importantei lor.

1. Nu intarzia niciodata la interviu. Suna simplu, suna logic, insa multi nu respecta asta si au de pierdut. Ai ramane surprins sa vezi cat de multe aplicari de joburi sunt respinse si cate interviuri sunt picate din acest simplu motiv. Tine de bunele maniere sa te prezinti la timp pentru interviu, de aceea trebuie sa te asiguri ca te incadrezi in timp. Cel ce iti va lua interviul nu vrea sa auda motivele sau scuzele pentru care ai intarziat, ci vrea sa vada punctualitate.

2. Nu spune niciodata ca nu ai avut timp sa te interesezi despre compania pentru care aplici, despre obiectul sau de activitate, despre ceea ce face si ce ofera. Acest lucru arata o lipsa totala de interes din partea ta. Trebuie sa faci cercetari cu privire la companie, sa cunosti cerintele jobului pentru care aplici si in egala masura sa ai cunostinte despre angajator.

3. Lasa-ti obiectele personale intr-o camera de asteptare. Nu e nimic care sa te poata dezavantaja mai mult la un interviu decat lupta pe care o duci cand vrei sa intri pe usa si te incurci in genti, haine, telefoane; situatia sta la fel si la iesire. Persoana sau persoanele care te intervieveaza realizeaza ca ai ceva emotii, insa trebuie sa iti mentii pe cat posibil taria de caracter si sa te comporti profesional.

4. Nu intra in contradictii cu intervievatorul. Poate ca esti pur si simplu testat pentru a vedea cum reactionezi si cum gestionezi o astfel de situatie. Daca incepi sa te certi vei arata o latura agresiva pe care nu iti doresti sa o afisezi. Abordeaza totul cu tact si cu calm si … succes!