Fiecare din noi stie ce capacitate de autocontrol are. Acest autocontrol ne ajuta sa inabusim tentatia de a ne certa si de a tine la distanta obiceiuri nu tocmai bune. Autocontrolul este foarte necesar pentru ca fara el devii o persoana indecisa. Tentatiile sunt prezente peste tot si daca picam prada lor sau nu este o chestiune ce tine de cat de puternic este autocontrolul. O persoana ce nu are autocontrol va fi privita ca una care nu poate sa se tina de cuvant.
Cum sa-ti imbunatatesti autocontrolul
Este necesar in mai multe situatii decat ne putem imagina. Este necesar cand vrei sa treci peste o dependenta, este important cand vrei sa iti indeplinesti niste obiective la munca si in multe alte situatii.
Primul lucru pe care trebuie sa il faci este sa stii ca esti un luptator si ca poti trece peste orice. Mentinerea autocontrolului nu este altceva decat rezistarea la ispite si tentatii; acestea ne pun la incercare puterea de decizie cand este vorba sa actionam. Nimic in aceasta lume nu este imposibil odata ce mintea umana s-a hotarat in acest sens.
Trebuie sa iti cunosti puterea propriei vointe. Concentreaza-te asupra vointei proprii si vei vedea cat de mult creste si puterea de autocontrol. Cu ajutorul unei vointe puternice vei scapa de orice dependenta si te vei tine la distanta de ceea ce nu iti este benefic. Daca stii ca ceva nu este bun pentru corpul sau mintea ta, vointa te va ajuta in mod natural sa te indepartezi de acel lucru.
Spune adio pesimismului. Acesta joaca un rol important cand vine vorba de imbunatatirea autocontrolului. Natura pesimista deviaza autocontrolul intr-o directie nedorita. Vei pierde orice lupta chiar inainte de a o incepe. Intelege ca poti face fata oricarei provocari, indiferent de cat de dificila este. Pesimismul este ca un virus, se dezvolta in continuu daca nu il tii in frau.
Alatura-te de un anturaj benefic. Unii oameni iau o hotarare si o mentin intreaga viata. Altii, pe de alta parte, stiu ca ceva nu le face bine dar nu se pot abtine oricat ar incerca. In astfel de momente, cand incerci sa scapi de o dependenta, trebuie sa gasesti persoane care incearca acelasi lucru, sau care te pot motiva in acest sens. In acest mod, indirect, iti vei imbunatati autocontrolul.