Ai auzit vreodata de efectul domino? Gandeste-te la tine si oamenii din jurul tau ca la niste piese de domino. Tot ce transmiti, merge mai departe si are loc o reactie in lant. Poate ai observat, ca atunci cand treci prin momente dificile, se intampla sa iti versi supararea pe persoanele din jurul tau. Daca nu reusesti sa depasesti acele momente dificile, cu brio, si se intampla sa depozitezi totul in interiorul tau, fara sa discuti cu cineva, pot ramane traume, pe baza carora vei lua foarte multe decizii pe care nu ti le vei putea explica.
Este foarte important, ca atunci cand treci prin momente care simti ca te depasesc, sa vorbesti cu cineva, sa afli o parere din exterior. Un om apropiat, care nu are legatura cu situatia prin care treci, va putea sa iti ofere o parere obiectiva si sa te sustina ca sa iti poti reveni. Stiu, este foarte greu sa vorbesti despre ce te supara, cu oamenii din jur, din cauza lipsei de incredere sau a altor factori. Poti apela la un terapeut, care te va ajuta sa intelegi ce ti se intampla sau ce ti s-a intamplat, si care o sa te invete cum sa gestionezi diferitele situatii din viata ta. Intra pe site-ul oficial danielivan.ro daca esti in cautare de un terapeut si vezi servicile pe care poate sa le ofere. Nu-ti face griji daca esti din afara Bucurestiului. Acesta face sedinte de terapie si online.
Nu confunda psihologul cu medicul psihiatru
Multa lume face o confuzie cand vine vorba de psiholog. Se intampla sa creada ca psihologul si psihiatrul sunt unul si acelasi lucru. Insa, psihologul este un ghid care te ajuta sa treci mai usor peste momentele dramatice din viata. Priveste-l ca pe un profesor de dezvoltare personala si emotionala. El nu este autorizat sa iti prescrie medicamente sau sa iti puna un diagnostic. De aceste lucruri, se ocupa medicul psihiatru. La psiholog, o sa inveti sa gestionezi lucrurile neplacute, sa te descoperi, sa vezi ce rani sufletesti, nevindecate, ai. El nu o sa iti rezolve problemele, ci o sa te invete cum sa ti le rezolvi tu singur, afla de aici mai multe.
Cand stii ca ai nevoie de ajutorul unui psihoterapeut?
Cand o sa ai nevoie de ajutor, o sa simti. O sa stii exact ce trebuie sa faci, cand o sa treci prin momente grele. Daca te afli in situatia in care nu poti avea o conversatie cu oamenii din jur, din cauza rusinii sau din frica de a nu spune ceva gresit si o sa simti ca iti pierzi din calitatea vietii, poti apela la ajutorul unui specialist, care sa te invete cum sa gestionezi astfel de situatii. De asemenea, daca treci printr-o despartire si simti ca nu poti face fata, mergi la terapie sa vezi ce anume te impiedica sa treci peste. Daca ai trecut printr-o trauma pe care nu o poti depasi, terapeutul te poate ajuta cu asta.
Este foarte important sa vorbesti cu cineva in momente suparatoare. Poate crezi ca nimeni nu te intelege si ca nu o sa rezolvi nimic daca povestesti ce simti, dar afla ca in momentul in care verbalizezi supararile pe care le ai, ele o sa capete o alta nuanta, si o sa te simti mai usurat/usurata. Daca ai grija de tine, automat, o sa ai grija si de cei din jurul tau.
Contact:
0761.600.020
contact[@]danielivan.ro